terapia de salud mental
Mis servicios de modalidad Serenity
Terapia individual
En la terapia individual, me centro en los pensamientos, sentimientos y emociones individuales de mi cliente. Este tipo de tratamiento es individual, a menos que mi cliente y yo decidamos invitar a una tercera persona a la sesión para su tratamiento y bienestar. En la terapia individual, podemos centrarnos en usted y en los problemas que lo llevan a terapia.
Asesoramiento de parejas
En mi experiencia, he observado que un factor común en los problemas relacionales es la mala comunicación, los patrones de comportamiento poco saludables, la falta de empatía y la falta de paciencia. Durante el tratamiento, podemos brindar un espacio seguro para que cada miembro comparta sus desafíos. Podemos desafiar esos patrones de comportamiento poco saludables que quizás se hayan vuelto comunes en la relación.
La terapia de pareja es el tratamiento de dos personas en una relación, incluyendo asesoramiento prematrimonial, convivencia, desafíos relacionales tempranos, parejas casadas y más.
En la terapia prematrimonial, podemos identificar emociones o comportamientos que la pareja prevé como un posible desafío en su relación en el futuro. En la terapia, podemos trabajar con esos factores estresantes para lograr la relación segura y comprometida que mi cliente busca.
Tenga en cuenta que al iniciar un tratamiento de pareja, se aplica una política de no compartir secretos, a menos que existan razones para no compartirlos. Como su terapeuta, mantendré mi imparcialidad. Si existe violencia doméstica, no podré tratarlos como un todo.
Terapia familiar
Al trabajar con una familia en tratamiento, cada miembro es importante y contribuye al funcionamiento del sistema familiar. Como terapeuta especializada en sistemas familiares, apoyo a esta unidad para que tengan voz y compartan las dificultades que han experimentado en un entorno seguro. Trabajamos para descubrir sentimientos más profundos y problemas familiares. Apoyo a la familia para que llegue a un punto en el que puedan comprenderse y aprender a comunicarse de forma más eficaz. Apoyo a las familias para que aprendan a resolver problemas y, en última instancia, a mejorar su relación. Destacamos las fortalezas de la familia y practicamos herramientas que pueden seguir ayudándolas a superar sus problemas fuera de las sesiones.
Teorías especializadas
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de terapia estructurada que ayuda a aumentar la conciencia de los pensamientos, sentimientos y acciones negativos. Es de naturaleza científica y ofrece apoyo, brindando a las personas las herramientas para ser efectivas. La TCC es un tipo de terapia de conversación que ayuda a las personas a comprender cómo los pensamientos afectan las emociones y el comportamiento. Es una de las terapias de conversación más populares. La TCC es muy útil para tratar trastornos de salud mental, depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), trastornos de la alimentación y trastornos del sueño. La TCC también utiliza el enfoque de desafiar los pensamientos negativos que influyen en los sentimientos para ayudar a corregir patrones.
La Terapia Dialéctica Conductual (TDC) es un tipo de terapia cognitivo-conductual. La TDC se centra en cuatro componentes del funcionamiento psicológico y emocional: 1. Atención plena, 2. Eficacia interpersonal, 3. Tolerancia al estrés y 4. Regulación emocional. La TDC, combinada con la TCC, es útil porque ayuda a las personas a encontrar sentimientos de seguridad y aceptación, y a regularizarse. Este tipo de enfoque es especialmente eficaz en personas con ansiedad, trastorno de pánico, agorafobia y trastorno de estrés postraumático.
La terapia de mindfulness para la reducción del estrés basada en la atención plena (REBAP) es un enfoque de apoyo para la reducción del estrés que incorpora aspectos de la meditación, como la bondad amorosa, técnicas de relajación y la conciencia del yo en el presente. Las técnicas que incorpora este enfoque ayudan a las personas a comprender mejor cómo gestionar sus propios pensamientos y emociones mediante la regulación de la angustia. La atención plena ha demostrado su eficacia para reducir los síntomas de estrés, ansiedad y depresión. De hecho, también ha demostrado ser beneficiosa en casos de dolor crónico y reducir la activación del estrés.
La Terapia Cognitivo-Conductual Centrada en el Trauma (TCC-TF) es una práctica basada en la evidencia que apoya la superación de experiencias traumáticas. La TCC-TF es una parte especializada de la TCC, dedicada exclusivamente al trabajo con traumas. El trabajo en torno a este enfoque consiste en fortalecer la concienciación mediante la psicoeducación, el apoyo con habilidades parentales, herramientas de relajación y el componente narrativo que implica el procesamiento cognitivo de los eventos traumáticos. La TCC-TF está dirigida a jóvenes.
El Profesional Certificado en Trauma Clínico (CCTP) apoya la sanación del estrés traumático, ayudando a reducir los síntomas. El CCTP incorpora técnicas de tratamiento del trauma desde la base hasta la base, incorporando la neurociencia y trabajando a través del sistema nervioso. Las intervenciones se utilizan para reestructurar partes del cerebro. En este enfoque, también se practica la respiración diafragmática, el entrenamiento autógeno y la atención plena. La psicoterapia, basada en el CCTP, se centra en el aquí y ahora y en las experiencias somáticas.
Sistemas Familiares Internos (SFI): un proceso de apoyo para sanar heridas traumáticas y encontrar alivio en la ansiedad y la depresión. Este enfoque basado en la evidencia apoya la multiplicidad de la mente (partes del yo) y la sanación de cada una de estas partes que residen en nosotros. Dale espacio a cada parte o subparte para que compartan sus experiencias. SFI puede ayudar con las relaciones, la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno depresivo mayor y el duelo, además de ayudar a mejorar la resiliencia, la autoestima y la autocompasión.
La Terapia Humanista se centra en el momento presente de la sesión, incluyendo las cualidades del cliente y la capacidad de todos los seres humanos para alcanzar su máximo potencial. Dentro de este marco, la terapia centrada en la persona y el trabajo Gestalt suelen complementarse. Se capacita a los clientes para utilizar su voz, escuchar sus sentimientos internos y prestar atención a esos sentimientos. La consideración positiva incondicional, la empatía y la autenticidad son pilares fundamentales de este enfoque.
La terapia psicodinámica se centra principalmente en la introspección del paciente y, a través del tratamiento, la persona puede comprender mejor sus emociones y problemas. En la terapia psicodinámica y a través del proceso terapéutico, el terapeuta y la persona pueden descubrir el contenido inconsciente de su psique. Como terapeutas psicodinámicos, apoyamos a nuestros pacientes para que aumenten su autoconciencia y comprensión de la influencia de su comportamiento pasado en el presente. La persona puede crecer emocionalmente y encontrar alivio a sus conflictos no resueltos. Este tipo de terapia puede ser un tratamiento a largo plazo debido a que permite reflexionar sobre la historia vivida de la persona, exponiendo los sentimientos subconscientes y sacándolos a la superficie. Trabajar desde la raíz del problema puede contribuir a la sanación y la resolución.
La Terapia Sistémica Familiar es una técnica terapéutica que trata a la familia como una unidad, centrándose en la interacción familiar y el desarrollo de su relación, entrelazada entre todos sus miembros. Todos los miembros de esta unidad desempeñan un papel vital. Un terapeuta sistémico cree que todos los miembros de la familia deben participar en el proceso de recuperación y asistir a las sesiones. Como terapeutas que implementan sistemas familiares, trabajamos para visibilizar las partes de la familia que se han fracturado y trabajamos estratégicamente con las familias para reestructurar los cimientos de la unidad.
La Terapia Ecléctica es un tipo de enfoque terapéutico donde el terapeuta personaliza la orientación teórica para apoyar las necesidades actuales del cliente. Un terapeuta que practica con un enfoque ecléctico no se limita a una sola orientación teórica, sino que utiliza cualquier enfoque que mejor se adapte al cliente. En MSMW, somos terapeutas eclécticos y personalizamos el tratamiento según las necesidades de cada cliente utilizando las teorías mencionadas (TCC, TCD, Mindfulness, IFS, CCTP, etc.), con el único propósito de ayudarle a alcanzar sus metas en su camino.